El momento presente en el juego del golf no debería pasar rápido, sino profundamente. Sumérgete en el presente y mantente “quieto” mientras dejas que la acción suceda. De esta forma provocarás que posteriormente, el movimiento del swing se convierta en algo más que la suma secuencial de sus partes y pueda fluir de forma libre y espontánea:
- Presta atención a los factores externos para la correcta planificación del golpe y así poder realizar finalmente la acción con máxima inteligencia y coordinación.
- Espera. Ten atención exclusiva en la bola durante el stance. Lograrás esa necesaria focalización que hará que el Swing fluya posteriormente sin obstáculos.
- Realiza la acción de forma espontánea, para que la sincronización, el ritmo, la secuencia y la fuerza, puedan conjugarse a la perfección.
“El secreto para encontrar el golpe, es encontrar el presente”.
El ego y la mente, han sido entrenados durante años para interferir entre nosotros y el momento presente y así poder conservar su dominio. Se refiere a la capacidad del cuerpo para aferrarse a viejos recuerdos o sentimientos negativos que no han sido resueltos, bloqueando así la información que debe fluir desde el inconsciente e impidiendo la necesaria concentración pre-golpe.
Debemos evitar que la ansiedad contamine nuestro juego. Produce tanta incomodidad que no deberíamos permitir que nuestra mente busque una manera de jugar al golf con ella.
El detectar y aceptar esos recuerdos que nos generan tensión y ansiedad, hará que logremos liberarnos de la energía contraída que nos atenaza, para así poder recobrar la confianza en nuestra forma de jugar al golf.